kesihatan

~makanan wajib di meja ofis~

image

Kdg2 kita terlalu seronok pg: hentam nsi lemak Tghari: nasi berlauk mlm: santapan mlm yg menyelerakan,kat ofis lak kj dudukk jer:-\,senaman pun dah malas..
cuba imagine kalo bertahun2 inilah rutin harian kita, peningkatan berat badan,obesiti dan stress akan menjadi tetamu dalam hidup kita untuk menuju hari tua;-)..renung2kanlah dan selamat beramal (juga ingatan utk diri sendiri)

Jadi, menu diatas jd hidangan wajib sy setiap hari di ofiss,cuba mengamalkan walau nafsu godaan makanan di kedah ni amat mencabar jiwa raga..hehe.

Leave a Reply