6 Mental Health Benefits of Exercise

suami isteri

6 Mental Health Benefits of Exercise Ever notice that after your morning workout you feel less stress and energized? Exercise has numerous benefits on your mental wellbeing. It improves your mood, fights fatigue, promotes endorphins and self-confidence. *Related: Avoid These Bad Habits for Your Mental Health If you want to feel better and live longer, […]

Read More »

AMALAN PEMAKANAN SIHAT

Sex

10 AMALAN PEMAKANAN SIHAT YANG AKAN MENGUBAH HIDUP ANDA   Jangan tidak makan kabohidrat (dalam Alpha Lipid SD2 ada) Rancang apa yang hendak dimakan. Sekiranya berhasrat untuk mengambil makan malam yang lebih berat seperti stik dan kentang. Kurangkan atau elakkan pengambilan makanan berdaging dan berkanji untuk waktu makan yang lain dan begitulah seterusnya. Imbang dan […]

Read More »

JOM SENAMAN SAMBIL AMALKAN ALPHA LIPID SD2

Nice body

Setiap senaman buat 15 kali. Ulang 3 kali setiap set. Apa yang anda perlukan ? Dumbell seberat 1-3kg. Ikutlah kemampuan anda. Rasanya 2kg pun dah cukup untuk satu dumbell. Kalau beli di tesco atau giant, lagi murah! Kalau mahukan design yang cantik-cantik, di fitness concept storememang banyak pilihan! Dan harga pun mampu milik. Perlukah warm up sebelum memulakan […]

Read More »

NAK KURUS KENE ADA SEMANGAT

.facebook_-639899549

Our great Leader said:  Nak kurus mesti ada semangat, klu tak kita tetap rasa nak mkn carbo & mknan yg manis, bukan saja gemuk, penyakit pun dapat & cepat rasa putus ..Alhamdullilah dgn SD2, perut dah kecik, nak mkn bnyk pun tak boleh, tadi timbang turun lg 2.5kg…lg semangat nak slim melim..jom join Weight Management […]

Read More »

TUBUH YANG CANTIK MENARIK

Nice body

Dalam kita mengamalkan diet seimb di sarankan untuk konsisten kita membuat aktiviti riadah #workout. disamping mengimpikan tubuh #badan #cantik, #kurus #langsing . ianya juga menjadikan kita sihat..sistem #kardiovaskular yang lancar. Ketetapan kita menjalankan aktiviti #senaman sebenarnya menyeronokkan, malahan membuangkan sifat malas dalam tubuh. Lepas keje, soal penat rasa nak rehat tu hindarkan.. Malamkan boleh rehat, […]

Read More »

Nak Jadi Gemuk Ke?

Kurus cantik mcm neelofa

Indah kan TUBUH KITA!!  Perkara yg utama utk turunkan berat badan adalah perlu bersemengat kental dan menahan nafsu makan. Dorongan drpd org persekitaran juga memainkan peranan. Perlu ingat KEBURUKAN MAKANAN SEGERA boleh menyebabkan penyakit pd masa akan dtg. KITA PERLU MENANAM NIAT DLM DIRI DAN HATI UTK MENURUNKAN BERAT BADAN.   “Setting Goal”

Read More »

BEE VENOM

IMG-20140906-WA0004

Assalamualaikum semua penggemar kecantikan wajah.. kami di www.sd2.azhira.com ingin memperkenalkan produk ala2x botox keluaran new zealand..sebagaimana anda mempercayai kehebatan dan kecemerlangan alsd2 anda kena percaya pada venom bee…kesan seawal 3 hari apabila anda xperlu lagi memikirkan jarum botox yg menyakitkan, berbaloi dgn sapuan venom bee… #anti #mulus #gebu #botox #beevenom #aging #penuaan #pejal #TEGANG #TUA […]

Read More »

>>>BOSAN DENGAN TUBUH GEMUK<<<

adik

>>>BOSAN DENGAN TUBUH GEMUK<<< Sudah mencuba pelbagai produk slimming tapi semua tak menjadi. Jgn terus percaya dgn janji kurus dgn mudah dan singkat. Kita sendiri pon maklum utk mngurangkan berat badan kena dibakar dulu lemak yg menimbun di dlm badan. ==================================================== [ KENAPA ANDA MESTI CUBA SHAPE UP ] >>>SHAPE UP ADA 4 AGEN PEMBAKAR LEMAK […]

Read More »

SHAPE UP COKLAT SEDAP

10255560_10152453411792094_5795264569934605189_n

Suka Coklat Tapi Takut Gemuk? Oh tidak lagi..berita gembira buat penggemar coklat… Minum SHAPE UP sekali sehari anda masih akan langsing dan cantik… Revolusi Baru Bermula… >>Shape Up Super Healthy Diet<< Ini penggantian hidangan dan pengekalan berat badan formulasi saintifik mempunyai segala-galanya yang tubuh anda perlukan untuk melengkapkan pemakanan yang sihat. Ia mudah untuk dibuat, […]

Read More »
Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.